在我家兄妹中，40岁以上患脑动脉硬化引起脑供血不足而头晕的有多个。他们病发时到市人民医院开药服用，但同时，更注重日常饮食调养，收到了令人满意的效果。这里介绍几种方法与大家分享。
      大蒜是公认的抗癌食品，更有健脑活血功能，这是因为大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成了“蒜胺”，而“蒜胺”在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下，可促进葡萄糖转化为更多的能量，供应大脑营养，缓解脑供血不足症状。我们有时生吃大蒜，更多时候将生蒜泡醋吃；每日早晨空腹服30至50克川芎粉糊，这糊不单只有川芎，它是由川芎、丹参、田七、天麻、花旗参等多种药材打碎而成，可代早餐食用；松叶和银杏叶，是一种强抗氧化剂，能抑制血小板凝聚，减少脂质过氧化反应，能防止动脉粥样硬化和血栓形成。我们于是采松叶、摘银杏叶来泡水当茶喝，效果也很好；另外，多吃香蕉等水果，香蕉具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。每天吃3支香蕉，可以帮助抵抗脑动脉硬化。
      当然，这只是民间“偏方”，重要的是，平时要做到并保持均衡营养、充足睡眠和平和心态及运动锻炼，这样才能使病魔远离。                                   
   

                            （徐女士 口述   凤婕整理）