近段时间天气炎热，有些市民发现身上突然开始长一些密密麻麻的“小水泡”，尤其是手掌、手指、脚趾侧最多，米粒大小，却奇痒无比，让人非常难受。

茂名市人民医院皮肤科主任严军介绍，其实这些“小水泡”叫作汗疱疹，是一种多发于手掌、脚掌和手指、脚趾侧缘的水疱性皮肤病，属于湿疹的一种，不具备传染性。常以几个或成群出现，一般多发于夏季，常伴有不同程度的瘙痒，水疱内含有液体，破裂后会出现干裂脱皮。

“目前医学界对汗疱疹的成因尚不完全明确，现在多认为可能和精神因素、闷热潮湿气候、长期接触过敏源刺激、局部感染等因素有关。”严军主任表示，根据对大部分汗疱疹患者的病史进行统计调查，发现他们大多都有长期接触金属镍和铬或者消毒洗手液、洗洁精等刺激性洗护用品，或是长期睡眠不足、精神紧张、压力过大等经历。这些因素都有可能诱发汗疱疹。

对于如何预防和治疗汗疱疹，严军主任也给出了以下建议：

汗疱疹该如何预防？

1.生活中要注意合理饮食，少吃辛辣刺激食物。

2.尽量减少接触刺激性洗护用品以及其他过敏原。

3.避免熬夜，合理作息，保持充足睡眠，舒缓心情，缓解压力。

4.注意手卫生，穿透气的鞋子，避免手、足出汗过多。

如何治疗汗疱疹？

1.一旦出现汗疱疹，首先应避免搔抓疱疹处，以免挤破水疱导致加重瘙痒，病情恶化。

2.早期汗疱疹可用1%炉甘石洗剂外擦。

3.对于症状较轻的汗疱疹一般选择外用糖皮质激素类药膏，如糠酸酸莫米松或丙酸氟替卡松，再配合使用维生素E霜、尿素维E乳膏。

4.如已出现大量水疱或者大疱，需及时前往医院皮肤科就诊，切勿自行处理。

此文转载自2024年5月7日，茂名市人民医院微信公众号服务号