12月12日上午，小至活泼可爱的孩子，大至高龄的和蔼可亲的老人纷纷前往茂名市人民医院中医针灸科门诊进行“三九天灸”。

据茂名市人民医院中医针灸科专家介绍

“三九天灸”，是根据中医“夏病冬治”的理论，在每年冬季“三九”天里用辛温散寒的药物，敷贴在特定的穴位上使局部的皮肤充血潮红，甚至起水泡如灸疮样的疗法。三九天是冬季最冷的时候，此时阴气盛，人体皮肤腠理紧凑，毛孔收缩，以辛温的药物渗透皮肤，刺激穴位，起到疏通经络、调节脏腑、治病强身的功效。因此它对多种慢性顽固性疾病及虚寒性疾病有极佳的治疗效果。

“三九天灸”全攻略

哪些人群不适宜贴？

1、孕妇忌贴药；

2、慢性支气管炎急性发作期忌贴药；

3、发热忌贴药；

4、一岁以下幼儿忌贴药；

5、高血压患者血压不稳定者忌贴药；

6、糖尿病患者血糖未得到控制者忌贴药；

7、肺结核未痊愈者忌贴药；

8、甲亢患者甲功能不正常者忌贴药；

9、严重心肺功能衰竭忌贴药；

10、皮肤贴外用药容易过敏者忌贴药。

敷贴时间

引   九：2020.12.12（周六）

一   九：2020.12.21（周一）冬至

二   九：2020.12.30（周三）

三   九：2021.1.8（周五）

加强九：2021.1.17（周日）

如果错过了“引九”还可以贴三九灸吗？

如果不小心错过了“引九”，天灸仍然可以正常进行的。错过了“引九”，也不要错过后面正式的“三九”敷贴时机噢，珍惜天灸提升免疫力和治疗虚寒痺证的好机会。

着装方面有哪些需要注意的地方？

由于天灸贴药选穴多位于颈背部、腹部、腰部、腿部，所以请女神不要穿连衣裙、连体裤、及紧身裤。穿深色、宽松、吸汗的棉质服装，裙子、裤子最好是拉链式或者扣带式的，方便贴药。

可以自行在家贴药吗？

因为不同病症的人要贴的穴位都不一样，如果找不到准确的穴位敷贴，还会适得其反，甚至会带来不必要的麻烦。所以需要专业的医生根据病人的情况，来选择穴位贴敷。

一般贴药要贴多久呢？

贴药时长要以皮肤感受和耐受灼热水平为察看指标，避免灼伤皮肤。成人通常贴药时间以1~2个小时为宜，小孩一般20~30分钟，年纪越小贴药时间则越短。

贴药后可以做健身运动吗？

贴药前出汗，会影响药物贴敷在穴位上的，不要匆匆忙忙地赶到医院贴药，满身大汗是不能贴药的；贴药后也不要剧烈运动，避免出汗过多，一是药物容易掉落，二是可能会增加药物引发皮肤过敏的机会，所以最好还是过了4个小时后再洗澡、游泳，做运动。

有没有什么要忌口的？

天灸当天需注意忌口“发物”，即鸡、鸭、烧鹅、牛肉、虾、蟹、海产品、花生、韭菜、芋头等，另外不可以吃冷食、冰淇淋、冷饮等，以防损伤正气影响疗效。