十年寒窗苦读日，期盼金榜题名时。6月7日，一年一度的高考正式开考。为助力广大茂名学子以更好的状态迎战人生大考，茂名市人民医院多举并措，全力做好高考学生医疗保障工作，为广大考生的健康保驾护航。

34度高温 5000多份核酸样本

为全面做好校园内疫情防控工作，让广大学子少跑路、安心备考。6月2日，在市卫健局的组织安排下，茂名市人民医院组织80多名医务工作人员，由医院副院长唐志忠带队前往茂名市第一中学进行常规性的核酸检测工作，“送检入校”。

采集核酸标本当天，气温高达34度，身着防护服的队员们为高效完成采集任务，顾不上喝水，仅用一个上午的时间，顺利为该校5000多名师生及教职工完成了常规性的核酸检测工作。这对医护人员的体力来说是个较为严峻的考验，当完成采样任务脱下防护服的那一刻，每个队员贴身穿的衣物早已被汗水浸湿，但医护人员都表示：能为考生服务，助力考生们安心高考，是一件光荣的事情和神圣的使命。

全力助考   开通院内绿色通道服务考生

为确保全市广大考生平安高考，6月3日至9日，茂名市人民医院向全市高考考生开放绿色通道：院内预留应急保障床位，保证高考期间突发意外事件的及时救治；同时医院在各门急诊实行最大程度的优先接诊、优先收费、优先取药、优先检查、优先治疗的“五优先”服务，全力为高考学子健康保驾护航。

医院专家给考生及家长的一些建议

6月7日高考首日，茂名市人民医院专家欧文新主任受邀做客茂名市广播电视台直播间，在与市民互动的同时，也为广大考生及家长提供了众多专业指导建议，下面来看看欧主任都提供了哪些建议吧！

欧文新主任做客直播间与市民互动

Q1：考生和家长如何应对高考？

第一，家长们要学会和自己的孩子交朋友，善于和他们交流思想和情感，营造良好的家庭氛围和学习气氛。

第二，家长们要学会同等地和自己的孩子进行交流和沟通。多和孩子沟通交流，有利于避免孩子出现一些心理上的疾病，有助于身心成长。

第三，家长们要对自己的孩子有信心和耐心，用发展的眼光来看待自己的孩子，他们的本质是好的，可塑性是非常强的。

第四，家长要尽量为孩子营造温馨的家庭环境和学习、休息的空间，客观的家庭环境对于孩子来说，也是非常重要的。

第五，家长们对孩子的关心也不要过度，过度的关爱容易给孩子造成一种沉重的心理负担。高考期间更是如此，在关心孩子的同时，也应该给予孩子足够的私人空间，少唠叨、少“陪读”等等。

Q2：考期间天气炎热，如何在饮食方面增加营养又不上火？

高考期间正是夏季，广东地区的气温较高，建议各位考生在高考期间，饮食以清补为主，多吃空心菜、地瓜叶等绿叶蔬菜以及苦瓜、丝瓜、黄瓜等凉性蔬菜。同时由于夏季是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节，所以也需要多吃一些大蒜、洋葱等“杀菌”蔬菜，预防疾病。

高考期间，学生用脑量较大，需多吃一些鱼、虾、瘦肉、鸡肉、蛋、奶等富含优质蛋白的食物以及嫩毛豆、嫩豌豆等富含维生素及膳食纤维的新鲜豆类，补充营养，促进消化吸收。

此外，高考期间也尽量避免喝生饮，切勿吃不干净不卫生的食物，以免导致肠胃疾病，影响考试发挥。

Q3：考试过后，有什么好的建议？可以放飞自我吗？

第一，忘掉考试，忘掉分数。高考并不能完全决定一个人的未来，不要看得太重。

第二， 建立新的目标和方向。比如在进入大学前的这个假期里要读多少本书、去哪里旅行开拓自己的眼界、进入大学后有什么打算等等，都要有提前规划。

第三，可以去学习一项新的技能。俗话说“技多不压身”，学习游泳、跳舞、考驾照等等都可以进一步提升自己。

第四，多陪陪家人，上大学后，孩子陪伴父母的时间会越来越少，父母含辛茹苦地把我们抚养大，珍惜现在，多陪陪他们。

第五，多和同学、朋友聚一聚。高考结束后就意味着各奔东西，以后的日子里可能很难再相见，趁现在多聚一聚，留下青春的回忆。(撰稿：朱   昭)